Pilates
 
Ganzkörpertraining
 

Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining zur Stabilisierung und Kräftigung der tiefliegenden Stütz- und Haltungsmuskulatur. Die vielseitigen Übungen werden langsam und fliessend ausgeführt und der individuellen körperlichen Verfassung angepasst.

Das regelmässige Pilatestraining unterstützt Sie

  • Ihr Zentrum zu stärken
  • Ihre Körperwahrnehmung zu fördern
  • Sich gelenkeschonend zu bewegen
  • Ihre Muskeln zu dehnen und zu kräftigen
  • Ihre Körperhaltung zu verbessern
  • Sowohl Körper als auch Geist zu beleben 
  • Ihre Koordination zu trainieren

Pilates
     
Kursleitung Bettina Meuli  
 
Kurszeiten Mittwoch 09.00 - 10.00  
  Mittwoch 10.05 - 11.05  
 
Kursdaten / Anmeldung
Kursdaten ganze Woche (PDF)
Probelektion (kostenlos) und Einstieg ist jederzeit möglich.
Ich freue mich riesig ab August auch in Gelterkinden einen Pilateskurs anbieten zu dürfen.
Es wäre wunderbar, wenn Sie mal an einem Mittwochmorgen um 09.00 reinschnuppern kämen...